• jenis gula
    Health and Beauty

    3 Jenis Pemanis yang Aman Untuk Penderita Diabetes

    Banyak penderita diabetes yang beranggapan bahwa gula merupakan hal yang harus dihindari dalam menu makanannya. Hal tersebut tidaklah salah, tetapi bukan berarti penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi makanan manis sama sekali. Sebab kenyataannya, ada beberapa jenis makanan manis yang aman untuk penderita diabetes selama dikonsumsi dengan wajar dan tidak lupa melakukan cek kadar gula darah secara berkala dengan alat tes diabetes. Selain itu, penting juga untuk memerhatikan jenis pemanis yang digunakan untuk makanan tersebut. Sebab ada beberapa jenis pemanis yang baik dan juga tidak baik untuk penderita diabetes. Berikut ini, adalah 3 contoh jenis pemanis yang aman untuk penderita diabetes: Sukralosa Sukralosa merupakan salah satu pemanis buatan yang aman bagi…

  • air shower
    Health and Beauty

    Pulang Kerja Malam, Baiknya Mandi Air Panas Atau Dingin?

    Setelah lelah beraktivitas di kantor hingga pulang larut malam, pastinya tubuh menjadi kotor dan tidak nyaman. Untuk itu, Anda perlu segera membersihkan diri. Apalagi menggunakan shower mandi, akan membuat aktivitas mandi Anda lebih rileks. Namun, sering terbesit dalam pikiran, baiknya mandi air panas atau dingin ya? Mana yang lebih baik? Pada dasarnya mandi menggunakan air panas dan air dingin di malam hari sama baiknya. Namun harus disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi badan Anda. Keduanya memiliki risiko sehingga harus mengetahui terlebih dahulu, apakah baik untuk kesehatan tubuh atau tidak. Menurut ahli, mandi air panas tidak perlu berlama-lama, cukup 5-10 menit dengan suhu tidak lebih dari 44 derajat celcius. Hal itu sudah…

  • asuransi kesehatan
    Financial,  Health and Beauty,  Insurance

    Waspadai Kesalahan Ini Saat Membeli Asuransi Kesehatan

    Memiliki perlindungan asuransi kesehatan bisa memberikan banyak sekali manfaat. Itulah sebabnya, produk asuransi ini banyak dicari oleh masyarakat saat ini. Apalagi, kini beberapa perusahaan asuransi sudah menyediakan asuransi kesehatan keluarga premi murah yang bisa dipilih oleh calon nasabahnya. Meskipun preminya murah, tapi banyak yang pelayanan ataupun kualitasnya cukup baik sehingga tetap memuaskan. Namun ternyata, banyak juga nasabah yang justru merasa menyesal setelah membeli polis asuransi kesehatan karena merasa dirugikan. Padahal terkadang, hal tersebut terjadi akibat kesalahan dari pemegang polis sendiri. Nah, supaya Anda tidak mengalaminya, berikut ini adalah beberapa kesalahan saat membeli asuransi kesehatan yang sebaiknya dihindari: Memilih agen orang yang dikenal Ketika Anda sedang membutuhkan produk asuransi dan ada…

  • jerawat
    Health and Beauty

    Kenapa ya Tiba-Tiba Muncul Banyak Jerawat di Wajah?

    Memiliki kulit yang halus dan lembut tanpa jerawat merupakan keinginan setiap orang, baik perempuan maupun laki-laki. Bahkan banyak orang yang rela menghabiskan banyak waktu maupun biaya untuk perawatan di klinik kecantikan terbaik di Indonesia demi mewujudkan keinginan tersebut. Sayangnya, terkadang hal yang tidak diduga tiba-tiba terjadi dan menghancurkan impian tersebut. Salah satunya yaitu munculnya jerawat dalam jumlah yang cukup banyak. Bagi Anda yang memang memiliki kulit jenis berminyak dan cukup sering mengalami masalah ini, mungkin tidak begitu panik. Namun, bagi Anda yang sangat jarang atau bahkan belum pernah mengalami masalah jerawat, pastinya merasa kaget dan bingung mengapa hal tersebut bisa terjadi. Tidak perlu panik, karena artikel ini akan membahas beberapa…

  • perawatan kulit
    Health and Beauty

    Rutinitas Perawatan Kulit di Pagi Hari yang Bisa Dicoba

    Untuk mendapatkan kulit halus dan bersih layaknya perempuan Korea, kamu tentu harus melakukan banyak hal. Mulai dari menjaga konsumsi makan, rajin minum air putih, hingga mandi dengan menggunakan sabun susu kambing. Yap, sejak lama, rutinitas kecantikan Korea memang terkenal ampuh karena bisa membuat kulit terlihat seolah tanpa cela. Alhasil, banyak perempuan yang akhirnya tertarik untuk menerapkan rutinitas kecantikan ini demi mendapat kulit idaman. Bagi kamu yang tertarik dan ingin mendapatkan kulit seperti perempuan Korea, coba ikuti beberapa langkah-langkah berikut ini, yuk. Aktivitas ini baiknya dilakukan di pagi hari secara rutin agar hasilnya bisa optimal. Berikut langkah-langkahnya: Double cleansing. Hal pertama yang bisa kamu lakukan di pagi hari setelah bangun tidur…

  • pori-pori besar
    Health and Beauty

    Waspada, Hal Ini Bisa Membuat Pori-Pori Wajah Membesar

    Pori-pori yang ada di kulit seluruh tubuh memiliki fungsi penting sebagai jalan keluar keringat dan juga minyak ke permukaan kulit untuk menjaga permukaan kulit. Namun ketika pori-pori ini berukuran semakin besar, maka dapat menimbulkan berbagai masalah. Itulah sebabnya perawatan untuk mengecilkan pori-pori sangat diperlukan. Sebab jika masalah pori-pori membesar tidak segera diatasi, dapat menyebabkan berbagai masalah pada kulit. Namun meskipun Anda bisa mengatasi masalah pori-pori membesar dengan perawatan, bukankah lebih baik jika tidak mengalaminya? Nah, supaya Anda bisa terhindar dari masalah tersebut, ada baiknya jika Anda mengetahui terlebih dahulu beberapa penyebabnya berikut ini: Menggunakan make up berlebihan Banyak wanita yang senang tampil dengan menggunakan make up. Bahkan banyak dari mereka…

  • Panic Disorder
    Automotive,  Health and Beauty

    Waspada Mengemudi Bagi Penderita Panic Disorder

    Mengemudi kendaraan apapun membutuhkan kewaspadaan dan konsentrasi. Baik itu kendaraan roda dua, kendaraan roda empat, apalagi kendaraan yang berukuran lebih besar lagi seperti Truk Colt Diesel yang biasanya membawa beban cukup berat. Itulah sebabnya, sangat tidak disarankan seseorang yang memiliki masalah pada konsentrasi dan kewaspadaan untuk mengemudi kendaraan apapun, misalnya saja karena menderita suatu penyakit tertentu seperti panic disorder. Mungkin Anda berpikir panik ini sama dengan panik yang biasa Anda alami. Misalnya seperti panik ketika sedang pergi dan tiba-tiba teringat belum mengunci rumah, atau panik karena lupa memiliki janji penting dengan seseorang, atau panik lainnya. Jika memang sama, berarti hampir semua orang tidak boleh mengemudi dong? Kan semua orang pasti…

  • Jarak Pandang Menonton TV
    Health and Beauty,  Technology

    Sering Pusing Saat Menonton TV? Begini Cara Baik dan Amannya

    Walaupun sudah menggunakan best 4K TV, sering kali kita melupakan bahkan meremehkan kesehatan mata saat menonton acara TV kesukaan kita. Akibatnya saat mata sudah terganggu, akan terasa pusing saat menonton TV. Untuk itu, Anda bisa mengatisipasinya dengan hal-hal berikut ini : Atur jarak pandangan dengan posisi TV Sering kita dihadapkan dengan jarak pandang dan layar TV yang tidak sesuai, sehingga menyebabkan kerusakan pada mata. Hal tersebut dapat membuat ketegangan pada mata. Oleh sebab itu disarankan untuk menjaga jarak antara pandangan dengan layar TV. Idelanya adalah mengatur dengan minimal lima kali diagonal TV, misalnya ukuran TV Anda 20 inch, maka jarak posisi duduk yang terbaik adalah 20 x 5meter = 5meter.…

  • masalah bau badan
    Health and Beauty

    Hmm, Bau Badan Menyengat? Segera Atasi Dengan Ini

    Perawatan tubuh bisa dilakukan dengan berbagai hal, seperti mandi susu untuk mencerahkan kulit, menggunakan masker wajah, atau menggunakan lotion susu kambing, agar kulit tampak segar dan lebih bercahaya. Hal tersebut juga bisa menghindari Anda, dari permasalahan yang sering melanda kaum pria maupaun wanita, yaitu bau badan. Banyak faktor yang menyebabkan bau badan terus menempel, hmm apalagi jika baunya sudah sampai menyengat, segera atasi dengan bahan-bahan berikut ini : Minyak kelapa Salah satu bahan yang paling efektif mengatasi bau badan menyengat adalah minyak kelapa. Kandungan di dalamnya, bisa menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau badan yang tidak hilang-hilang. Untuk itu, caranya adalah dengan mengoleskan minyak kelapa di area ketiak setelah mandi. Mungkin…

  • sepatu
    Health and Beauty,  Lifestyle

    Menentukan Sepatu Sesuai Bentuk Kaki

    Untuk menunjang penampilan, khususnya bagi para wanita, mereka akan memperhatikan begitu banyak detail dari hal umum hingga hal terkecil. Sama dengan pemilihan sepatu casual wanita. Begitu banyak model yang ditawarkan tapi pada saat digunakan tidak lah menunjang penampilan agar terlihat lebih menarik melainkan sebaliknya. Atau bahkan ketika anda menggunakan sepatu tersebut anda semakin tidak percaya diri. Berikut adalah beberapa tips agar anda mengetahui bentuk kaki dan sepatu atau alas kaki yang cocok agar dapat menunjang penampilan anda. Kaki kecil Bagi anda yang memiliki kaki kecil, pergunakanlah alas kaki dengan heels yang tinggi, ditambahkan dengan tali yang lebih tinggi dari mata kaki yang akan membuat ilusi seolah kaki anda proporsional dengan…