• Health and Beauty,  Lifestyle

    Ini Dia Makanan yang Efektif Bakar Lemak di Tubuh

    Mendapatkan tubuh langsing tanpa lemak merupakan idaman semua perempuan. Tak ayal, banyak perempuan yang rutin mengunjungi Klinik Kecantikan Terbaik di Jakarta serta rajin berolahraga demi mendapatkan bentuk tubuh idaman. Hanya saja, tubuh langsing tak melulu bisa didapat dengan melakukan dua hal di atas: menjaga pola makan juga tak kalah penting untuk diperhatikan. Nah, bagi Anda yang ingin menerapkan gaya hidup dan memerhatikan menu makan harian, ternyata beberapa makanan ini efektif untuk membakar lemak di tubuh, lho. Apa saja? Makanan yang mengandung protein. Protein membuat Anda merasakan kenyang lebih lama. Alhasil, nafsu makan pun akan lebih terkontrol. Tak hanya itu, protein juga bisa meningkatkan metabolisme Anda sehingga tubuh bisa membakar lemak…

  • oatmeal
    Health and Beauty,  Lifestyle

    Ini Dia Daftar Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet

    Diet merupakan sesuatu yang dilakukan banyak orang untuk menjaga agar bentuk tubuh tetap ideal serta menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Diet yang sehat akan melindungi kamu dari kemungkinan obesitas serta mengatasi berbagai masalah pencernaan. Bahkan, diet ini juga bisa menjadi salah satu cara menurunkan asam lambung dengan pola makan yang teratur. Namun demikian, ketika kamu sedang berdiet, tentu kamu harus mengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuhmu. Berikut merupakan beberapa makanan yang harus dihindari: Sereal gandum. Banyak yang menyarankan untuk mengonsumsi sereal gandum sebagai menu sarapan ketika kamu sedang berdiet. Pasalnya, sereal gandum ini mengandung banyak serat yang bisa membuat kamu kenyang lebih lama dan menahan kamu untuk makan lebih…

  • diet ekstrem
    Health and Beauty

    Malnutrisi Akibat Diet Ekstrem

    Pernahkah Anda mendengar berita tentang seseorang yang mengalami malnutrisi karena tidak memiliki cukup uang untuk membeli makanan bergizi? Cukup banyak orang yang pernah mengalaminya dan tentunya terdengar sangat menyedihkan bukan. Apalagi karena mereka tidak memiliki polis asuransi kesehatan, sehingga mereka tidak bisa mengajukan Allianz Klaim untuk menyelesaikan masalah kesehatan terkait nutrisi tersebut. Yah, jangankan untuk membeli polis asuransi, untuk memenuhi kebutuhan makan saja dananya sangat terbatas. Sayangnya, di antara sekian banyaknya kasus malnutrisi yang terjadi, ternyata ada juga yang mengalaminya karena melakukan diet ekstrem. Yap, biasanya masalah malnutrisi ini terjadi akibat seseorang memutuskan untuk mengurangi secara drastis kalori dari makanan yang dikonsumsinya sehari-hari. Seperti yang dijelaskan oleh seorang registered dietitian…