• oatmeal
    Health and Beauty

    Amankah Mengonsumsi Oatmeal Setiap Hari?

    Sudah tahu kan kalau oat dan gandum itu berbeda? Oat merupakan salah satu bahan makanan yang umum dijadikan snack sehat. Baik dalam bentuk biskuit, kue, ataupun sereal. Untuk sereal ini, biasanya kita akan mengonsumsi oatmeal dalam bentuk kemasan dan mencampurnya dengan topping favorit, seperti buah, susu cokelat, dan sebagainya. Atau, banyak juga yang mengonsumsinya hanya dengan menyeduhnya menggunakan air panas. Alasannya, agar oatmeal yang dikonsumsi bebas dari campuran bahan lain sehingga lebih sehat. Memang, oat memiliki beragam manfaat untuk kesehatan sehingga sesuai untuk dijadikan menu sarapan atau sekadar camilan sehat. Akan tetapi, apakah aman jika oat ini dikonsumsi setiap hari? Khususnya bagi seseorang yang memiliki riwayat penyakit tertentu, seperti maag.…