• cruciferous vegetables
    Health and Beauty

    Ternyata, Ini Bisa Bikin Sayuran Sehat Menjadi Berbahaya!

    Supaya sehat, kita disarankan untuk mengonumsi sayuran setiap harinya. Sebab, sayuran mengandung beragam nutrisi dan juga serat yang sangat baik untuk kesehatan. Tidak hanya itu, sayuran juga mengandung antioksidan yang mampu untuk menurunkan risiko kanker pada seseorang. Itulah sebabnya, sayur menjadi suatu bahan makanan yang wajib ada dalam menu makan. Bahkan, banyak juga yang menambahkan dengan rajin mengonsumsi jus sayur setiap hari di pagi hari. Dengan begitu, kebutuhan akan konsumsi sayurannya sudah pasti terpenuhi. Namun, tahukah kamu bahwa ternyata kebiasaan mengonsumsi sayur juga bisa jadi berbahaya? Kok bisa ya? Berikut ini adalah pembahasannya! Cruciferous vegetables atau sayuran silangan adalah beragam jenis sayuran yang termasuk ke dalam keluarga brassicaceae. Beberapa jenis sayuran silangan…